天气很冷，一天三顿饭，尤其是早餐，很重要。儿童是祖国的未来。早餐是一天中最重要的一餐。让我们不要傻瓜！
我今天和你分享的早餐是米饭的新食谱。幸运的是，该方法很简单，可以在5分钟内完成，所以很高兴每天都能做到。
长期以来，家里的早餐主要由馒头，牛奶和煮鸡蛋制成，但在冬天，孩子的消化能力似乎更强。据说，清蒸的牛奶不饿，上四课之前太饿了。强烈要求我改用新品种。
汤圆似乎是一个不错的选择。糯米本质上是甜而温暖的。它可以滋养身体的公义。进食后，它会加热整个身体，并起到防寒和养血的作用。它是冬季最好的食物之一，尤其适合冬季食用。预先准备糯米，只需蒸一下，然后将其与各种成分混合即可制成美味的饭团，饭团营养丰富且味道鲜美。糯米的饱腹感非常强烈。一个拳头大小的可以带一个早晨。
制作汤圆的方法很简单。里面的配菜可以根据孩子的喜好进行调整。为了使营养更加均衡，我通常添加一个加一些泡菜的炒鸡蛋，这令人耳目一新。如果您的孩子喜欢，您还可以添加一些蔬菜或其他东西。马铃薯切丝，胡萝卜切丝，随心所欲，孩子整个早晨精力充沛。
方法：将糯米彻底清洗，然后在清水中浸泡过夜。如果时间不够，请浸泡至少4个小时。将浸泡过的糯米放在纱布上蒸锅中，在高温下加热15分钟（蒸煮时间取决于糯米的量。糯米越多，时间会稍微增加）。蒸糯米时，我们可以在内部处理配菜，打鸡蛋，然后在煎锅中炒。蒸的糯米有独特的谷物。在热的时候加一匙淡酱油，以增加颜色和风味。撒上炸黑芝麻。黑芝麻不仅可以增加色泽，而且还带有淡淡的坚果香气，钙补充和香气，因此味道特别好。
将加工好的糯米放入保鲜袋中，稍微压一下，捣成巢，然后将鸡蛋，咸菜等放入巢中。用手握住底部，用一点技巧捏住闭合区域，即可将汤圆做成一个紧凑的球。准备好了甜糯米饭，它既美味又方便在路上吃。
提示：
预先将糯米充分浸泡，然后在水中蒸熟。糯米硬度适中，最美味。不建议做饭，而且水量很难控制。饭团里的馅可以根据自己的喜好制作，但建议汤不要太多。
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