食品的一些冷知识,吃正确的蔬菜也可以补充钙

发布时间:2021-04-12编辑:未来阅读:75

    食品的一些冷知识,吃正确的蔬菜也可以补充钙。当谈到补钙时,每个人都首先想到的是牛奶或其产品,但是有些蔬菜比牛奶含有更多的钙!因此,除了每天一杯牛奶外,还可以吃更多的蔬菜来补充钙。

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    这些多色蔬菜未经转基因。许多蔬菜具有多种颜色,如地瓜,具有黄色和紫色。卷心菜有绿色和紫色。许多人认为这些稀有食物是转基因食物。

    实际上不是,这些都是天然作物,仅在特定的地理条件和育种技术下生产。像紫薯一样,是由日本专家通过杂交育种而获得的,并于2002年引入中国。通过使用传统杂交技术将紫甘蓝和普通大白菜杂交来选择紫甘蓝。

    有些蔬菜含盐,有些蔬菜自然是“咸”的,因此烹饪时应少放些盐。

    例如,每100克茴香中含有186.3毫克钠,菊花钠为161毫克/ 100克,芹菜茎为159毫克/ 100克。因此,当烹制茴香,芹菜和菊花等高钠蔬菜时,应少放或少放盐,尤其是那些患有高血压和肾脏疾病的人。

    所以煮时,要加少量盐。除了蔬菜之外,一些甜食,例如面包,饼干,冰淇淋,巧克力和果酱,都是用大量盐制成的,所以少吃。

    吃完红色的火龙果后,尿液会变成红色;如果吃太多橙色,皮肤会变黄。

    几天前,可可的母亲在晚上打来电话,匆匆说,她半夜起床去洗手间,由于某种原因,她“尿血”了……但是当我问到时,它变成了,我白天在看电视的时候吃了一条整条红心火龙,终于可以松了一口气。

    红心火龙果含有一种叫做甜菜碱的物质,这种物质很少被吸收。即使吸收到体内,它也不会分解,但会从尿液中排出。因此,如果吃了红色的火龙果后尿液变成红色,通常不用担心,这是正常的。

    如今,橘子大量投放市场。它们不仅便宜,而且甜并且富含果汁。每个人都喜欢他们。但是,如果一段时间吃得过多,您可能会成为“小黄人”。此外,大量的胡萝卜素将通过血液流到全身的各种组织和器官,使正常皮肤显得发黄。例如,手掌更为明显。

    胡萝卜,柿子,芒果和木瓜等水果富含胡萝卜素。过量食用会导致人们“变色”。高热量的食物可以使人开心。许多人在心情不好时喜欢吃炸鸡,烧烤或蛋糕,巧克力和其他高脂肪,高热量的食物,进食后会感到幸福。


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